固定型思维模式和成长型思维模式是由斯坦福大学心理学教授卡罗尔・德韦克提出的经典心智分类，二者在面对挑战、挫折、他人评价等诸多场景中，会表现出完全不同的认知和行为差异：
核心信念差异
固定型思维模式：核心信念是才能和智力是天生固定不变的，一个人的能力水平从出生就基本定型，努力也不会改变本质。他们做任何事的潜在目的，都是为了 “证明自己聪明 / 优秀”，避免暴露自己的不足。
成长型思维模式：核心信念是能力和智力是可以通过后天培养、努力不断提升的，天生的基础只是起点，持续的学习和挑战才能让人不断进步。他们做事的核心目的是 “提升自己”，不怕暂时表现不好，更关注自己有没有成长。
典型场景行为差异
面对挑战时
固定型思维的人会主动避开难度高的挑战，因为一旦失败就等于证明了自己 “不够聪明”，会损伤自己的自我认知。他们宁愿选择自己熟悉、稳赢的任务，维持 “我很优秀” 的感觉，也不愿意去碰可能失败的新机会。
成长型思维的人会主动拥抱有挑战性的任务，他们不认为失败是对自己的否定，反而觉得挑战是让自己能力得到拓展的机会，哪怕最后没做好，也能从过程中学到新东西，比起 “赢” 他们更在意 “获得进步”。
面对挫折与失败时
遇到挫折后，固定型思维的人很容易陷入自我否定，会直接把 “这件事我没做好” 等同于 “我就是一个能力差的人”，比如一次考试失利就会觉得 “我天生不是学习的料”，从此放弃尝试，甚至会为了掩饰失败选择逃避。
而成长型思维的人会把挫折当成需要调整方法的反馈，而不是对自我的否定，他们会想 “这次没做成，只是我目前的方法不对、或者积累还不够”，会主动总结经验、调整方向，继续尝试，把失败当成成长的垫脚石。
面对他人的批评与评价时
听到负面评价时，固定型思维的人第一反应是抵触和自我防御，会把批评当成对自己人格的攻击，要么反驳对方，要么陷入自卑情绪，很少会从评价里提取有用的信息改进自己。
成长型思维的人更愿意接纳有价值的批评，他们不会把批评和 “我这个人好不好” 绑定，只会关注 “这个评价能不能帮我变得更好”，会主动吸收有用的建议，调整自己的行为。
面对他人的成功时
固定型思维的人看到别人成功，很容易产生嫉妒或者自卑情绪，会觉得 “对方天生比我厉害，我永远也赶不上”，甚至会暗地贬低对方的成功，来维持自己的心理平衡。
成长型思维的人会把他人的成功当成学习的榜样和参考，他们会主动去分析对方成功的经验，思考 “我能从他身上学到什么来帮我自己进步”，会从他人的成功里获得动力，而不是敌意。
对人生发展的长期影响
固定型思维的人更容易陷入 “能力固化” 的瓶颈，因为长期回避挑战，他们的能力边界很难得到拓展，遇到一点挫折就容易放弃，最终往往只能停留在自己的舒适区，错过很多自我突破的机会。
成长型思维的人会持续拓宽自己的能力边界，哪怕起步不如别人，也会通过一次次的挑战和试错不断积累进步，长期来看，他们更容易在陌生领域做出成果，也更容易应对人生的各种不确定性，抗挫折能力也会更强。
需要说明的是，极少有人是完全纯粹的某一种思维模式，大多数人都是两种思维模式的混合，而且思维模式也不是天生固定的，通过有意识的练习，固定型思维也可以逐步向成长型思维转变。